Erhebendes Mudra
Stärkung Organismus (nur, wenn man krank ist)
Auch zur Unterstützung bei Diäten
Diät:
8 Gläser mit vorher gekochten warmen Wasser im Verlaufe des Tages trinken, dabei Reis, Früchte.
(dies eine Empfehlung aus dem Buch, das auf der Startseite benannt ist